Angst- und Stressbewältigung - wieder Ruhe in sich finden

Ängste, innere Unruhe und anhaltender Stress können das Leben stark einschränken. Oft fehlen Strategien, um mit diesen intensiven Empfindungen umzugehen – der Körper steht ständig unter Anspannung, der Kopf kommt nicht zur Ruhe. In der Folge entsteht ein Gefühl von Ohnmacht oder Überforderung.

In meiner ergotherapeutischen Begleitung unterstütze ich Menschen dabei, wieder Zugang zu sich selbst zu finden: über achtsame Wahrnehmung, über Körperarbeit, über das gemeinsame Erarbeiten von individuellen, alltagstauglichen Strategien. Es geht darum, Stress zu regulieren, Ängste besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder Sicherheit im eigenen Erleben aufzubauen.

Zentral ist dabei nicht nur der Zugang mit belastenden Gefühlen, sondern auch die Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Denn erst wenn wir wieder lernen, uns selbst zu vertrauen, kann echte Veränderung beginnen.

Hierbei begleite ich, wenn gewünscht, auch mit ätherischen Ölen, die uns durch ihre Wirkkraft dabei stark unterstützen können.

Manche Themen und Entwicklungsschritte brauchen Raum über das klassische ergotherapeutische Setting hinaus.
Deshalb biete ich – außerhalb der Kassenleistung – ergänzende Einzelsitzungen an, z. B.
- Aromaberatung, 
- Individuelle Aufstellungsarbeit,
- Essenz-Coaching,
- Heilgespräche
- unterschiedliche Beratungsformate
- Workshops zu verschiedenen Themen

Begleitung darf über viele Wege geschehen.
Wenn du Impulse über die Therapie und meine Amgebote hinaus suchst, stelle ich dir gern – individuell abgestimmt – den Kontakt zu erfahrenen Kolleginnen und Kollegen aus meinem Netzwerk her.
Schau dazu gerne auch auf die Webseite ..................